На початку навчального року, студентам, під час вступу до вищого навчального закладу важливо вміти пристосуватися до колективу та нової інформації. Як повідомляє українсько-польський центр освіти UniverPL, щоб успішно скласти іспити в польському ВУЗі студентам не обійтися без розвиненої самодисципліни.
Самодисципліна та концентрація
Для того, щоб підвищити продуктивність студентам допоможе розвинута самодисципліна та відповідальність. Розвинути цю навичку можна за допомогою відомої техніки Pomodoro, яка також покращить концентрацію уваги. Техніка полягає у тому, щоб 25 хвилин присвячувати навчанню, після чого відпочивати кожні 5-10 хвилин без будь-якої активності. Техніка Pomodoro допомагає максимально ефективно використовувати час для тих, хто має схильність до прокрастинації.
Метод „Навчи іншого”
Не менш дієвим є метод „Навчи іншого”, який полягає у тому, щоб переказувати та передавати засвоєний матеріал іншій особі. Таким чином, після лекції студент може ще раз пригадати всю інформацію та краще її запам’ятати.
Схеми, таблиці та метод асоціації
За думкою науковців людському мозку значно простише вдаэться засвоювати та запам’ятати структуровану інформацію. Тож продуктивно вивчити новий матеріал допоможе розподілення його на блоки, за допомогою таблиці або ж схеми. У випадках коли важко йде процес запам’ятовування нової інформації, доречним буде застосувати метод асоціації. Мозку буде легше запам’ятати та відтворити нову інформацію, якщо він матиме цікаву асоціацію, пов’язану з нею.
Брати участь у заняттях
Щоб успішно скласти іспити до обраної спеціальності важливо не тільки не пропускати лекції в університеті, а також намагатися брати в них активну участь, виконувати практичні та теоретичні завдання. Для кращого запам'ятовування матеріалу, викладачі радять студентам вести конспект лекцій. У випадку, якщо матеріал не зрозумілий, можна звернутися до викладача, щоб отримати детальніше пояснення.
Задовольняти базові потреби організму
Студенти під час активної підготовки до іспитів інколи забувають про такі важливі речі як режим сну, здорове харчування та фізична активність. Для кращої та продуктивної роботи мозку необхідно мати 7-8 годин сну, здорове та збалансоване харчування, а також фізичне навантаження, яке допоможе збагатити мозок киснем та додати йому гарного настрою.
