Trwa sezon letni, a razem z nim nadszedł czas wakacji i urlopów. Dzieci, młodzież oraz dorośli z utęsknieniem wyczekiwali tych dni i z entuzjazmem korzystają z wypoczynku nad zbiornikami wodnymi. Baseny, jeziora czy morza? Te miejsca gwarantują doskonałą zabawę, podczas której można się schłodzić w upalne dni.
Ale w trakcie wypoczynku nie można zapomnieć o najważniejszym – o bezpieczeństwie. Jak podało Rządowe Centrum Bezpieczeństwa, od 1 kwietnia życie nad wodą straciło 170 osób w Polsce, a tylko w ostatni weekend utonęły kolejne trzy osoby. Szacuje się, że rocznie na świecie tonie 236 000 osób, z czego kilkaset przypadków ma miejsce w Polsce, a do większości z nich dochodzi w naturalnych zbiornikach takich jak rzeki i jeziora.
Jak zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas odpoczynku nad wodą?
Odpoczywając nad wodą, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach:
- Kąpać się tylko w miejscach z ratownikiem: Warto wybierać kąpieliska nadzorowane, gdzie zawsze jest obecny ratownik, gotowy do szybkiej interwencji w razie potrzeby.
- Zwracać uwagę na oznaczenia: Jeśli na terenie konkretnego kąpieliska jest wywieszona czerwona flaga, oznacza to, że nie można wchodzić do zbiornika wodnego, ponieważ panują niesprzyjające warunki. Należy respektować takie ostrzeżenie.
- Przestrzegać regulaminu kąpieliska: Zasady panujące na kąpielisku mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa wszystkim plażowiczom. Ważne jest, aby ich przestrzegać w każdej sytuacji.
- Unikać wskakiwania do zimnej wody, jeśli organizm jest rozgrzany: Nagrzany organizm może negatywnie zareagować na nagłe wejście do chłodnej wody. Przed kąpielą warto ochłodzić ciało pod prysznicem lub stopniowo ochlapać wodą klatkę piersiową, szyję i nogi.
- Unikać zbyt zimnej wody: Długotrwała kąpiel w wodzie o temperaturze 14 stopni Celsjusza lub niższej może być niebezpieczna i doprowadzić do wychłodzenia organizmu. Najlepiej wybierać miejsca, gdzie temperatura wody wynosi minimum 18 stopni Celsjusza, a optymalnie 22-25 stopni Celsjusza.
- Nie przeceniać swoich umiejętności: Trzeba realnie oceniać swoje umiejętności pływackie. Jeśli nie są one na najwyższym poziomie, nie wolno oddalać się zbyt od linii brzegowej. Trzeba korzystać z przestrzeni, którą monitorują ratownicy. Warto pamiętać, że wszelkie zabawy w wodzie powinny być dostosowane do umiejętności pływackich, co pozwoli uniknąć niebezpiecznych sytuacji.
- Brać pod uwagę warunki atmosferyczne: Niebezpieczne jest zażywanie kąpieli w zbiornikach wodnych podczas burzy czy w czasie ulewnego deszczu i podczas silnych podmuchów wiatru. Należy również unikać pływania po zapadnięciu zmroku.
- Rozsądnie pomagać innym: Należy być czujnym i zwracać uwagę na osoby kąpiące się w pobliżu. W razie potrzeby trzeba udzielić pomocy w granicach własnych możliwości. W przypadku zagrożenia należy natychmiast zawiadomić ratownika lub służby.
Pod jaki numer zadzwonić w razie wypadku nad wodą?
Warto pamiętać również o ważnych numerach telefonów, pod które należy dzwonić, by poinformować o niebezpiecznych sytuacjach.
- 112 – ogólny numer ratunkowy;
- 997 – policja;
- 999 – pogotowie ratunkowe;
- 998 – straż pożarna;
- 601 100 100 – WOPR.
Okres wakacyjny powinien być czasem odpoczynku, z którego wszyscy bezpiecznie wrócą do domów i pracy. Dlatego tak ważne jest to, aby pamiętać o zachowaniu wszelkich środków ostrożności.
Czytaj też:
Jak przygotować się do wakacji ze zwierzętami? Kilka wskazówek
